abnehmen_85の日記, 2015年 12月 4日

2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.5 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:

120 kcal

脂質: 4.90g | たんぱく質: 13.36g | 炭水化物: 4.93g. 朝食: Kaffee mit Milch, Hüttenkäse. もっと...

2646 kcal

運動: ショッピング - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 浴びる - 10 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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