2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1040 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken, Gouda, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Eiweiß. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Aldi Beerenmischung, Magerquark. 夕食: Türkisches Fladenbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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