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####### Ziel erreicht!!! #######
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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922 kcal
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脂質: 7.47g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Hüttenkäse. 昼食: Apfel, Kaffee mit Milch, Magerquark. 軽食/その他: Karlskrone Weißbier Alkoholfrei. もっと...
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3038 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 55 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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