2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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599 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 18.33g.
朝食: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Flounder, Water. 夕食: Baked or Broiled Salmon, Hot and Sour Soup. もっと...
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1740 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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