2009年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 10日:
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1471 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Swiss Cheese, 6" Roast Beef. 夕食: Fish Oil Concentrate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, House Recipe Greek Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sweet and Salty Almond Bars, Dry Roasted Edamame, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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