2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1892 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 234.46g.
朝食: Honing, Groene Thee, Oat Dream Havermelk, Ananas, Frambozen, Bosbessen, Aardbeien, Ikea Muesli met Gedroogde Bessen. 昼食: Boni Veggie Groentenburger, Hutspot, Erwtensoep. 夕食: Beckers Frikandel, Frieten. 軽食/その他: Toblerone Toblerone, Broodpudding, Gemengde Notenmix, Appel, Agave Siroop, Kefir. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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