2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1131 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 19.14g.
朝食: Queijadinha, café com nata. 昼食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Salada Verde Mista, Abobrinha, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé. 夕食: Salada Verde Mista, Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé, Tomates. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, café com nata, Panini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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