VeggieMikeの日記, 2015年 12月 1日

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2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:

1149 kcal

脂質: 21.36g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 216.70g. 朝食: Bananas, Juice Plus+ Complete - French Vanilla, Full Circle Vanilla Almond Milk. 昼食: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Tomato Soup. 夕食: Bananas, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. もっと...

2721 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 17 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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