2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1625 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: 24:7 Energy Green Apple Energy Drink, Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: NutriSystem Chicken Breast Patty, Great Value Vegetable Medley. 夕食: Pork Stir Fry, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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