2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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2838 kcal
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脂質: 131.51g | たんぱく質: 146.12g | 炭水化物: 248.16g.
朝食: Aldi Bacon, Ei, Gebirgsjäger Snackis, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami. 昼食: Walnüsse, Seeberger Datteln Entsteint. 夕食: Seeberger Delikatess-Feigen, Entrecote. 軽食/その他: Banane, Milbona Joghurt. もっと...
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3194 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, EMS - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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