2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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728 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 43.51g.
朝食: Gekochtes Eiweiß, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Avocado. 昼食: Milbona Skyr Blaubeere. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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