2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2199 kcal
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脂質: 108.07g | たんぱく質: 155.45g | 炭水化物: 152.59g.
朝食: Clara de Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Semillas de Linaza, Zapallo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Huevo, Quaker Avena Multisemillas. 昼食: Mostaza, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Lay's Papas Fritas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Repollo, Zanahoria, Tomates. 夕食: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 軽食/その他: Tottus Mix Natural Frutos Secos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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