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Pintolo
Pintolo
2013年 10月に参加しました
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72
体重履歴
計量を始める
77 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
現在の体重
68.4 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
68 kg
残り:
0.4 kg
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Todo consiste en tener dedicación, perseverancia, y crear el hábito.
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週に5.6 kg減量中
Shajax
最後の計量:
週に0.3 kg減量中
Carlosgenetic
最後の計量:
週に2.1 kg増量中
JotArt
最後の計量:
週に0.4 kg減量中
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Pintoloの料理帳
カロリー: 135kcal | 脂質: 4.41g | 炭水化物: 12.74g | たんぱく質: 12.04g
Picadillo de Verduras
Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato.
カロリー: 289kcal | 脂質: 1.86g | 炭水化物: 36.22g | たんぱく質: 35.73g
Atún en Lechuga
Picadillo de atún con verduras y condimentos.
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