2011年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: coffeemate vanilla caramel, Cheerios banana nut, coffee, skim milk. 昼食: baked potato chips, oscar mayer turkey, pepperidge farm deli flats. 夕食: smart ones mini cheeseburger. 軽食/その他: Pop Tarts Strawberry. もっと...
|
|
2163 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 25 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|