2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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318 kcal
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脂質: 15.18g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 10.23g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito, Queijo Coalho. 昼食: Quero Milho Verde, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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1874 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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