2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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2905 kcal
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脂質: 146.51g | たんぱく質: 290.44g | 炭水化物: 96.84g.
朝食: Oceansea Forellenfilets. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Schinkenschnitzel, Heinrichsthaler Emmentaler, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Hansano Weidemilch 3,9%, Dextro Energy Traubenzucker. 夕食: Frischkäse, Milbona Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Suppengemüse, Aldi Puten-Minifilet. 軽食/その他: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Himbeeren, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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4167 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, スピニング (Spinning) - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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