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Devagar e sempre!
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1025 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 74.09g.
朝食: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango, Tomates, Beterrabas, Alface de Folha Verde. 夕食: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Crepioca. 軽食/その他: Laranjas, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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