2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1480 kcal
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脂質: 111.26g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 34.00g.
朝食: Pão de azeitona, café com nata, União Diet Sucralose. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates Cereja, Jiló, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Abobrinha, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Manteiga (com Sal), Couve-Flor. 夕食: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Ovo, União Diet Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), café com nata. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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