2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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2057 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 212.31g.
朝食: Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Olej Kokosowy, Pomarańcze, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Vitargo Vitarade EL, Chleb Żytni, Jajko. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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