2011年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.0 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 88.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 22日:
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1914 kcal
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脂質: 84.21g | たんぱく質: 179.18g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 昼食: Ranch Dressing, Zucchini, Small Curd Cottage Cheese, Brussels Sprouts. 夕食: Ranch Dressing, Green Snap Beans, Margarine, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Dark Promises Chocolate 5. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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