2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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721 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: café com nata, União Diet Sucralose. 昼食: Holandês Nata, Tomates, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Couve-Flor, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Manteiga (com Sal). 夕食: Couve-Flor, Peito de Frango. 軽食/その他: Abacates, Cacau em Pó (Não Adocicado), União Diet Sucralose. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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