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Maintiens à 3500 kcal en 25/50/25, pas de prise ni de perte.
Probablement augmenté les kcal sur les prochaines semaines
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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3511 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 198.61g | 炭水化物: 445.34g.
朝食: Confitures et Conserves, Maxwell House Cappuccino, Marque Repere Ptit Deli Matin, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay . 昼食: Montfleuri Beurre Demi Sel, Sauce Hollandaise, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Carottes, Tradilège Lardons Fumés, Marque Repère Lentilles Vertes. 軽食/その他: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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