2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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3164 kcal
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脂質: 222.71g | たんぱく質: 188.24g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Aldi Bacon, Ei. 昼食: Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Aldi Käseaufschnitt, Goldessa Der Sahnige, Lidl Forellenfilets Geräuchert. 夕食: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Rinderbraten. 軽食/その他: Sontner Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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3265 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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