2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1709 kcal
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脂質: 99.47g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: União Diet Sucralose, Pão de azeitona, café com nata. 昼食: Vinho Merlot, Salada Verde Mista, Lacta Chocolate Amaro, Lasanha de berinjela. 夕食: Lasanha de berinjela, Lacta Chocolate Amaro, Vinho Merlot, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, Sorbet de manga, Tirolez Queijo Parmesão. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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