2015年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
|
1116 kcal
|
脂質: 70.22g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 34.08g.
朝食: União Diet Sucralose, café com nata, Pão de azeitona. 昼食: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bacon, Mandioca Frita, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Abóbora, Berinjela, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|