2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1523 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 275.43g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Butter, Heidelbeermarmelade. 昼食: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Katjes Jogger Lakritz, Harry Mehrkornbrötchen (70g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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