2015年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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435 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 50.51g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas, Tomates, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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