2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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2207 kcal
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脂質: 158.54g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 63.78g.
昼食: Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Hofburger Cremiger Weichkäse - Blauschimmel, Lidl Forellenfilets Geräuchert. 夕食: Avocado, Aldi Schweine Nackenkotelett. 軽食/その他: Milbona Schlagsahne, Mandelmehl, Ei, Möhren, Kluth Datteln Entsteint. もっと...
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3379 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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