|
bueno, comienzo de semana y venimos bien. no hubo grandes cambios ni con la comida ni nada. comiendo de todo y progresando. la ropa entra como piña y por fin pude desempolvar aquellas remeras q creí pérdidas.
|
94 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
|
597 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Francés, Ser Yogurt Bebible. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|