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Me pesei de bota e de barriga cheia
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47.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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496 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 50.65g.
昼食: Santa Clara Temper Cheese, Hellmann's Maionese, Cenouras, Frango Grelhado, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Biscoito Recheado Sabor Leite e Chocolate Tortíssimas, Trident Chiclete, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2015年 11月 16日 投稿者: Audrey2016
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Hahaha é o que estão falando por aqui. Essa semana comecei a fase de manutenção aumentando o consumo de carbos, como banana e batata doce, vamos ver o que acontece.
2015年 11月 17日 投稿者: babilina_
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