2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 43.0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1054 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 163.10g | 炭水化物: 16.73g.
朝食: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: HEB Ham - Black Forest. 夕食: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Walmart Thin Cut Shoulder Steak, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Butterfly, Turkey Chili, Cream Cheese , Jalepeno Pepper, Bacon. もっと...
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3019 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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