2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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884 kcal
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脂質: 12.32g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Cocktailtomaten, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Canderel Stevia, Magerquark, Äpfel. 夕食: Scitec Nutrition Eiweißshake. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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