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😢😰😱😳😵😭😖
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1659 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 203.95g.
朝食: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Butter, Kartoffelbrot. 昼食: Händlmaier's Süßer Senf, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat. 夕食: Purland Sauerbraten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Friweika Grüne Klöße. 軽食/その他: Banane, Äpfel. もっと...
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2010 kcal
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運動:
ピラティス - 20 分, ローラーブレード - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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