2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1126 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Grisines. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Pan Francés, SanCor Flan Casero Light, Aquarius Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Punta del Agua Queso Port Salut Light, SanCor Yogs Light Bebible, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Francés. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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