2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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3531 kcal
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脂質: 104.09g | たんぱく質: 219.61g | 炭水化物: 418.97g.
朝食: Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay , Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé . 昼食: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati, Champignons de Paris Émincés. 夕食: Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Emmental, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Tradilège Lardons Fumés. 軽食/その他: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quatre-Quarts au Beurre. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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