2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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2282 kcal
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脂質: 91.70g | たんぱく質: 222.76g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Hellmann's Ketchup, Regimel Leche en Polvo Descremada, Esmeralda Champiñones Laminados, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano Maduro, Harina de Almendras, Semillas de Linaza, Huevo Cocido. 昼食: Mostaza, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Tomates, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua. 夕食: Arroz con cabellos de ángel / Arroz de Fideos, Carne. 軽食/その他: Frutillas, Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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