2015年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tirolez Queijo Prato, Ovo. 夕食: Morangos, Kefir de Leite. 軽食/その他: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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