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pas de sport hier et légère hausse. Mais ce soir en route pour le Week1 Day2!
Marche rapide pendant 5 minutes pour l'échauffement. Ensuite, alterner: 60 secondes de course à pied, 90 secondes de marche, durant un total de 20 minutes.
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105.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.1 kg増量中
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