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Isiloki
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体重履歴
13件のうち1-5件を表示
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2015年 11月 6日
pas de sport hier et légère hausse. Mais ce soir en route pour le Week1 Day2!
Marche rapide pendant 5 minutes pour l'échauffement. Ensuite, alterner: 60 secondes de course à pied, 90 secondes de marche, durant un total de 20 minutes.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
105.8 kg
0.4 kg
20.8 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に2.1 kg増量中
2015年 11月 5日
Première séance de "course" du Couch to 5k, un bon ptit dej et des petits repas.
Ca motive bien pour une reprise!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
105.5 kg
0.7 kg
20.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に4.9 kg減量中
2015年 11月 4日
Période de dépression/démotivation/laisser-aller pendant 6 mois, mon objectif est encore plus loin maintenant. 106 sur la balance ce matin, on reprend le sport (programme Couch to 5k commencé) et on arrête le régimé pizza/pâtes.
Gogogo.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
106.2 kg
0 kg
21.2 kg
該当なし
(4件のコメント)
2015年 01月 14日
Bon, une fin de semaine mouvementée (resto vendredi midi et soir, ça laisse un sentiment de culpabilité horrible :( ), du coup je suis resté à la soupe tout le week end.
Au final tout est rentré dans l'ordre, et malgré un resto hier, j'ai réussi à commander des tagliatelles au saumon plutôt qu'un steack frites, si ça c'est pas de la motivation ^^.
Et ce matin, de retour à 98.5. Pourvu que ça dure!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.5 kg
3.5 kg
13.5 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2015年 01月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.5 kg
3.5 kg
13.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
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