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Wt: 68.4
Fat: 33.0
Water: 49.8
Muscle: 34.1
BMI: 27.0
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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2305 kcal
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脂質: 86.31g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 231.33g.
朝食: Bananas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 昼食: Pasta Pomodoro E Mozzarella . 夕食: Provolone Cheese, Potato French Fries, Heavy Cream, Beef Empanadas, Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Baguette, Applebee's Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. 軽食/その他: Beer, Sugar Free Cola Soft Drink, Tea (Brewed). もっと...
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2320 kcal
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運動:
Zumba - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 35 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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