2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1205 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Lacta Amandita Due, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Brócolis, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pão Integral, Hellmann's Maionese, Ameixas, Elegê Leite Desnatado, Mexerica, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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