2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1350 kcal
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脂質: 92.55g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 35.56g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Ovo. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. 軽食/その他: Jasmine Mix Sementes + Nuts. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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