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:)
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1170 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Butter, Egg, Herta Finesse Schinken. 昼食: Guacamole, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 夕食: Mexican Style Chicken Broth Soup, Tajín Chile en Polvo, Valentina Salsa, Cucumber (with Peel), Green Hot Chili Peppers , Lemon Juice . 軽食/その他: Kinder Kinder Überraschung, Sugar Free Cola Soft Drink, Plums , Tea (Brewed) . もっと...
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2065 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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