2011年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 18日:
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1238 kcal
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脂質: 94.83g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 27.56g.
朝食: avocado oil, baby spinach, egg, feta cheese. 昼食: atkins advantage vanilla shake. 夕食: lemon vinaigrette, ground beef, tomato, onion. 軽食/その他: atkins chocolate hazelnut bar. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 33 分, 立つ - 2 時間, 座る - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 27 分. もっと...
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体重に変化ありません
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