2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2629 kcal
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脂質: 100.76g | たんぱく質: 176.37g | 炭水化物: 239.97g.
朝食: Masło Migdałowe Myprotein, Suszona Śliwka, Bakalland Daktyle Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, OstroVit WPC 80, Jajko, Chleb Żytni, Jajko. 夕食: Biedronka Ryż Brązowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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