2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2313 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 264.92g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kirschmarmelade, Zentis Nusspli, Milram Müritzer Käse, Buko Balance 17%, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. 昼食: REWE Bockwurst, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Banane. 夕食: Gin Tonic, K-Classic Steakhouse Frites, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Oreo Choc White. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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