2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1054 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Peras, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Vagem. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês. 軽食/その他: Regina Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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