2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1783 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht, Grafschafter Knäckebrot, Butter, Heidelbeermarmelade. 昼食: Rispentomaten, Loose Quäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Steinecke Heidebrot. 夕食: Rapsöl, Räucherlachs, Rührei. 軽食/その他: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Zinfandel. もっと...
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体重に変化ありません
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