2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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652 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 58.53g.
朝食: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Café, Pilar Cream Cracker Integral. 昼食: Melão, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peixe Grelhado, Suco de Laranja, Café Expresso. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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