2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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2141 kcal
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脂質: 145.40g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Pepino (Descascado), Couve Refogada, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Repolho, Tomates. 夕食: Choceur 75% Cacao Dark Chocolate, Bombom de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 軽食/その他: Herbalife Protein Powder, Morangos, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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